Stretching & Zdrowy Kręgosłup to zajęcia opierające się na kompleksowych metodach rozciągania całego ciała, ze szczególnym uwzględnieniem kręgosłupa. Mając na celu uwolnienie zatrzymanego w naszym ciele stresu oraz wzmocnienie i uelastycznienie naszego ciała.

⏱ Środa, godzina 8:00-10:00
🟢 Joga & Stretching to zajęcia łączące elementy klasycznej jogi z kompleksowymi metodami rozciągania całego ciała. Pozwalają naszemu ciału i głowie się wyciszyć i uelastycznić

⏱ Czwartek, godzina 19:00-20:30

Kto poprowadzi zajęcia?
Alicja Zientara z wykształcenia jest Dietetykiem Klinicznym oraz Trenerem / Instruktorem Fitness. Ukończyła Uniwersytet Medyczny we Wrocławiu oraz Gdańsku, a także uzyskała certyfikat Trenera / Instruktora Fitness w Stanach Zjednoczonych, gdzie mieszkała i szkoliła się, aby zdobyć jak największą wiedzę z zakresu swojej specjalizacji.

Jak się przygotować?
🌙 ubierz się w swobodny strój,
🌙 zabierz ze sobą matę,
🌙 miej dobre nastawienie!

➡️ Aby wziąć udział w warsztatach, należy zrobić rezerwację pod adresem: garden@oliviastar.pl.
➡️ Zajęcia są wliczone w cenę biletu do Olivia Garden.
➡️ Bilety do Olivia Garden kupisz tutaj: https://garden.oliviacentre.com/. 🌿🦜

Do zobaczenia w naturze!🌴